Kāpēc bērniem apgūt jogu?

• Izvingrina fizisko ķermeni;
• Nomierina nervu sistēmu un prātu;
• Trenē uzmanību un līdzsvaru;
• Iemāca apzinātību un relaksāciju.

Kam paredzēts apmācību kurss?

• Vecākiem un vecvecākiem, kuri vēlas iemācīties rotaļīgi jogot kopā ar saviem bērniem. 
• Pedagogiem gan pirmsskolās, gan sākumskolās, jo iegūtās  prasmes var integrēt ikdienas stundās vai dinamiskajās pauzēs. Programmā ir iekļauti arī prakstiski apzinātības uzdevumi.
• Visiem, kuri mīl jogu un bērnus un vēlas jēgpilni pavadīt laiku ar bērniem.

Kursa programma

1. diena, 14. oktobris: “BĒRNU JOGA. IEGUVUMI. BIROKRĀTIJA. VIDE”  (Zoom tiešsaistes lekcija plkst. 15.00-19.00)

• Kas ir jogas ieguvumi?
• Kā iegūt licences un sertifikātus Latvijā?
• Nodarbības veidošanas parametri un vide nodarbībā.

2. diena, 21. oktobris: “NODARBĪBAS VEIDOŠANA I”  (Zoom tiešsaistes lekcija plkst. 15.00-19.00)

• Iesildīšanās boks. 
• Kustību aktivitātes. 
• Bērnu jogas asanas un spēles. 
• Jogas stāstiņi. 
• Emocijas, anatomija, vietas un piedzīvojumi, bērnu mīļākās nodarbības.
• Koprades uzdevums.

3. diena, 28. oktobris: “NODARBĪBAS VEIDOŠANA II”  (Zoom tiešsaistes lekcija plkst. 15.00-19.00)

• Elpošanas uzdevumi. 
• Relaksācijas. 
• Palīgmateriāli rotaļām.
• Bērnu joga citos pasākumos.

4. diena, 1., 8. vai 15. novembris: “PRAKTISKĀ NODARBĪBA”  (Klātienē plkst. 10.00 – 17.00 Zaļās Villas Sirdstelpā, Siguldā, Kr. Valdemāra ielā 3. Viena pilna klātienes diena katram dalībniekam.)

• Nodarbība 90 - 120 min garumā, kuru vada Ligita Saule.
• Praktiskā darbošanās un palīgmateriālu izmēģināšana.
• Otrajā daļā dalībnieku vadīta nodarbība ar bērnu piedalīšanos.

Elīna Mūrmane:

Ligitas vadītā bērnu jogas skolotāju apmācība man 100%-tīgi iedeva to, pēc kā "es nācu", piesakoties šiem kursiem. Biju vadījusi jogu pieaugušajiem, un joga ir mana ikdienas "rutīna" jau 20 gadus. Tomēr nebija priekšstata, kā tiek būvēta jogas nodarbība bērniem. Tā ir pilnīgi cita auditorija, nekā pieaugušie, un tai ir vajadzīga absolūti atšķirīga pieeja un jogas pasniegšanas veids. Jau otrās kursu nodarības beigās bija skaidrs, ka saņemšu visas kārotās atbildes. Ļoti novērtēju Ligitas patieso atvērtību mūs mācot, stukturētību un secīgumu. Spēju godīgi runāt ne tikai par prieka un gandarījuma brīžiem, bet arī par fizisko un emocionālo izsmēlumu, kas rodas pārstātinājuma dēļ.. Sirsnīgs un dziļš paldies!!!!

Daina, ESME Harmoniskas attīstības pamatskolas dibinātāja:

JOJO Rotaļu JOGAS apmācību kurss bija pēdējais iztrūkstošais puzles gabaliņš jaunā un skaistā bildē - rotaļu jogas nodarbībās ar bērniem, kas jau pusgadu ir mana ikdiena. Ligita ļoti vienkārši un bez sarežģītām gudrībām ielika skaidru nodarbības struktūru - jeb pamatu - un ar praktiskām zināšanām lieliski parādīja, ka, kombinējot struktūru ar plūdumu - prieka, kustības mīlestības un dziļu iekšēju procesu - , nodarbības ar bērniem vadīt ir ārkārtīgi patīkams un svētīgs darbs.

Evita Cēsniece:

Šodien turpinot pateicības, gribu teikt mīļu paldies Ligitai Saulei, ka mani ceļi aizveda pie Tevis! Paldies par brīnišķīgu pamatu ielikšanu bērnu jogā. Šīs  priekš manis bija kas jauns bet paliekošs. Nodarbības aizvadītas rotaļīgā, tomēr uz apzinātību un ķermeņa attīstīšanu vērstā manierē, "ieliekot" asanu un pareizas ķermeņa stājas veidošanas pamatprincipus.